科学锻炼,跑步后这9件事记得不要做哦: 1.不要蹲坐休息 2.不要贪吃冷饮 3.不要立即吃饭 4.不要骤降体温 5.禁止吸烟 6.不要“省略”放松整理活动 7.不要立刻洗澡 8.不宜大量吃糖 9.不能饮...
科学锻炼,跑步后这9件事记得不要做哦:
1.不要蹲坐休息
2.不要贪吃冷饮
3.不要立即吃饭
4.不要骤降体温
5.禁止吸烟
6.不要“省略”放松整理活动
7.不要立刻洗澡
8.不宜大量吃糖
9.不能饮酒
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本文源于:跑步机专卖店