伴随国民健身意识不断增强，体育锻炼已成为当下十分流行的生活方式。跑步作为一项“国民级运动”，市场快速增长下，正不断呈现细分多元的特点。 近日...

惠州健身器材专卖店为了帮助大家快速度过小白时期，让我们来详细了解每个机器的功能以及大致的使用方法。 有氧区域 有氧区域一般有跑步机、椭圆机、...

科学锻炼，跑步后这9件事记得不要做哦： 1.不要蹲坐休息 2.不要贪吃冷饮 3.不要立即吃饭 4.不要骤降体温 5.禁止吸烟 6.不要“省略...

乔山跑步机【20训练法】 20训练法计划表 编号 训练节 时长 速度 坡度 1 热身跑 5min 6 5 2 爬升训练 15min 7 15...

为什么史密斯机综合训练器很受欢迎！ 史密斯机被称为每个健身房或健身室中最受欢迎的机器之一，始终在健身爱好者设备列表中排名榜上首位。它的多功能...

居家骑行很多人都无从入手 或是因为种种原因导致错误的骑行 产生锻炼误区 在骑行中没有系统性教学，容易练错受伤 导致一些腰背、膝盖损伤 骑行中...

最近来跑步机专卖店的客户很多对于选购跑步机都不知道应该怎么选？所以特意让我们惠州健身器材门店的店长整理了购买家用跑步机必看如何选择跑步机的4...

跑步机和路跑哪个好？ 之前就有很多客户朋友都在问的一个问题，我想要跑步直接到户外公园跑就好了，何必那么麻烦还要买台跑步机！有这个想法的朋友们...

疫情防控期间 相信许多小伙伴都意识到了运动的重要性 但疫情限制了大家的活动范围 在家如何运动就成了犯愁的问题 那么 在家到底该如何科学有效的...

在跑步机上锻炼我们应该要有一个循序渐进的过程，不能一上跑带就快带跑，要有科学正确的健身方法才能达到我们所要的减脂效果。 跑步机运动锻炼减肥最...

从中学到大学有体会过引体向上的魔咒吗？ 3个训练方法再也不怕引体向上不及格？ 实现从0到1乃至从0到10的突破吗 跟着惠州健身器材专卖店导师...